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ダイエットの目的は…ダイエット福岡市 腰痛福岡市早良区

2019.03.10 | Category: 未分類

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今日も雨の中

 

ご来院頂き有難うございます!

 

今日は「ダイエット」

 

ダイエットとは、単に見た目のため

 

ではありません。

 

実は、ほとんどのか方が必要でないか?

 

と思っています。

 

今の時代、20代でも糖尿病がいるんです

 

生活習慣病、なんかこれからは

 

10代でもなる。

 

そんな世の中です!

 

私もむかーし

 

朝飯食べないとパワーが出ないぞ!と

 

親父に言われていました!

 

今は、完全に否定します

 

今考えたら、親父も生活習慣病でした。。

 

朝、昼、晩、しっかり食事して

 

 

どれだけ健康な方いるでしょうか?

 

 

めっちゃ少ないですよ。

 

何かしら薬を飲んでます

 

 

昔はただでさえ食事、食べものがない。

 

 

穀物類、大豆、そんなものばっかりだったと

 

思います!

 

 

 

でも、ここで考え頂きたい、

 

 

その食材はズバリタンパク質が多いもの

 

 

タンパク質が多いものは比較的カロリーが

 

低いんです。

 

現代は、ほとんどタンパク質取らず糖質

 

 

高カロリーばかり。

 

 

ここで気付きませんか?

 

 

昔は3食食べてもカロリーが低い

 

 

食材が多いのでたくさん食べないとエネルギー

 

 

にならない!

 

 

 

だからパワーでないぞ!

 

 

 

そう言われてた。

 

 

 

便利になり過ぎたことにより

 

 

健康知識も増やしていかないと

 

 

 

これからは怖いですネ

 

 

今は、炭水化物ばかり

 

 

一気にカロリーが上がる。

 

 

その分が脂肪に変わる

 

 

食べてる事で病気を作ってる

 

 

そう捉えてもおかしくないのかな

 

 

私そう思っています

 

 

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