所在地 | 〒814-0171福岡県福岡市早良区野芥1-6-16 |
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駐車場 | 2台あり |
電話番号 | 092-874-0141 |
予約 | お電話・ネットでのご予約が可能です。 |
休診日 | 不定休 |
福岡市早良区野芥 整体院 整体処 善
知ってますか~
筋トレすればよいわけではない
体を破壊する人の特徴
力みやすい
ケアをしない
まず、腰痛改善のために腹筋や背筋
スポーツジムなどでトレーニング・・・
普段から力みやすく、歯をいつも歯をくいしばってる
こんな方はめっちゃ危ない・・・
なんでも力任せ。
ただでさえ日常の生活で筋肉疲労で硬い筋肉になってるのに
さらに、筋トレで余計に疲労させる。そりゃ故障します
筋トレなどやってもそのまま・・・
そのあとの筋肉をいたわる・・・
これが一番重要
筋トレしなくともこのケアは必ず毎日・・・
この習慣がないまま、トレーニングなどすれば
体を壊しますよ
五十肩 四十肩も同じです
たまいらっしゃいます
腕立てやったら痛みがすごく出てきたなど
それは、当然
痛んでるとこにさらに負担をかけるから
やり方次第で大事になりますよ。
もっと自分の体を大切に・・・
肩こり 腰痛 膝痛
整体処 善
福岡市早良区野芥1-6-16