福岡市早良区野芥　整体処　善

（腰痛）

腰痛の原因は人それぞれです。

 

実は、言える事があります。

 

腰には原因が無いことが多いんです。

 

 

 

腰が痛いという表現より

 

腰が痛んでるという方が良いのかもしれません。

 

背中側（後ろ側）お腹側（前側）の使い方を間違えたり

 

極端にバランスが崩れていたりすると何やっても厳しい・・・

 

 

 

腰が痛い方の多くは、後ろ側を主に使っています。

 

お尻に筋肉がガッチガチ。

 

おそらく立ってる時も膝、お尻に力が入り緊張状態が続いてるんでしょうね

 

そんな状態であれば動くべき関節、筋肉なども動かない

 

結果として腰に負担がかかり痛む。

 

特にずっと立ちっぱなしの方はこのような傾向にあります。

 

 

 

この状態、１度やってみてください

 

膝に力入れ棒状たいに、お尻に力を入れる

 

少しかがんだりしただけでも腰に負担かかりませか？

 

同時に肋骨までも動かなくなる。

 

全て良いことなし。前側が使われていない。

 

さらに言えば、自律神経も乱れやすくなります。

 

オンとオフができない体になります。

 

体がリラックスできなくなる。

 

痛みとは神経が興奮してる状態

 

簡単に言えば脳がストレス状態

だから、筋肉を緊張させる

 

そんな状態です。

 

痛み止めも時期に効かなくなる可能性が高いです

あなたも、腰ばかりマッサージするのは終わりませんか？

（腰痛　福岡市城南区在住）

本気で改善に取り組みましょう

 

肩こり・腰痛・膝痛

 

整体処　善

 

福岡市早良区野芥1-6-16

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