おはようございます

 

肩が痛くなり・・・

 

夜も寝れずに・・・

 

ストレスも溜まってきて・・・

 

なぜ？

 

こうなったの・・・

 

と、「ガックリ」と

 

自分を責めないでください

 

色々と考え込む

 

色々と情報を仕入れる

 

まず、その時間がもったいないです

 

どんどん、悪化しますし

 

色々考えれば、余計にストレスも増す

 

起きた事は仕方がない

 

切り替えて、行動です

 

知ってますか？

 

健康のために運動をする

 

水泳やジム、ヨガなど・・・

 

いつも、健康のために努力してる

 

一番重要なのが

 

その努力は素晴らしです・・・

 

が、そのあと、アフターケアしてますか？

 

大半の方がそのまま、シャワーへGoしてます。

 

体の症状は、ほとんど筋肉の問題です。

 

使え当然、疲労溜まります

 

やれば良いというわけではないんです。

 

人は、運動や汗をかいたら満足感を得ます

 

それで終わっちゃったら・・・

 

ただ、体をいじめただけです。

 

腰痛で腹筋や背筋して改善した方が

 

どれだけいるでしょうか？

 

少ないですよ。

 

症状や病気は生活の赤信号

 

あなたの習慣などを洗い出し

 

本気で改善したい

 

と思いの方は

 

ぜひ、お待ちしています

 

肩こり・腰痛・膝痛

 

整体処　善

 

福岡市早良区野芥1-6-16