所在地 | 〒814-0171福岡県福岡市早良区野芥1-6-16 |
---|---|
駐車場 | 2台あり |
電話番号 | 092-874-0141 |
予約 | お電話・ネットでのご予約が可能です。 |
休診日 | 不定休 |
スポーツジムに行ったらいいんですか?
などよく聞かれます。
当院にはスポーツジムに行ってる方や
ライ〇ップなどでダイエットしてるという方
などご来院されています。
スポーツジム行けば健康になれる?
では。一日3食しっかり食べれば
健康になれる?
答えは×です。
一日3食みんな食べていますよね。
なのに医療費はどんどんあがる一方・・・
健康にはなれないということです。
スポーツジムで例えると
人は運動すれば満足
やってる感がでる。
これだけで終わってるんです。
でも重要なのは、
やったら片付ける
運動などで体を使ったら、しっかりと
筋肉をいたわること。
伸ばしたり、揉んだりなど・・・
多くの方は、汗をかいたら
そのままお風呂飛び込む。
これなんです。
これの積み重ねが蓄積され
症状として出てます。
えッ?
運動してるんだけどなー
健康に気遣ってるんだけどなー
やったらやった分ケアをする
この習慣が重要なんです。
この習慣は自宅でもできるはずです。
これが習慣になってからジムなどに
いかないと、逆効果になっちゃいますよ。
肩こり・腰痛・膝痛
整体処 善
福岡市早良区野芥1-6-16