おはようございます。

１２月も３週目ですね。今週も頑張っていきましょう。

昨日も新規の方、リピートの方ご来院有難うございます。

ご予約が取れずお断りをするケースがありましたので、早めのご予約をおすすめします。

あなたは、自宅やジム、ヨガでトレーニング（筋トレ）されてませんか？

その目的は何？

単に体を大きくしたい？パワーをつけたい？

少なからず、健康の為や肩こり、や腰痛の軽減でもあると思います。

しかし、やればいい状態になるわけではありません。

多くの方が「やりっぱなし」の状態です。なので、返って逆効果になってる方が多いんです。

まずは、順序。

そもそもなぜ、肩こりや腰痛が起きてるのか？

簡単に言えばケアができてないからです。

「ケア」ができていない状態で、筋肉を余計につけたり、過度な運動などをすればまず、維持ができません。

化粧水でも何のために毎日塗ってますか？潤いなど維持をするためですよね？これをしないと化粧ののりも悪

くなり、大変なことになりますよね。お肌のケアをしないでどんなに良い化粧品を使っても効果半減しません

か？

体も同じです。

体の症状や異変は、視覚では見えない為、日々の積み重ねが重要になるんです。

私自身も、昔は腰痛で悩めされてました。病院へ行くもレントゲン、湿布、安静にだったです。医師に「なん

とかなりませんか？」そうきくと、奥へ誘導され、紙を渡されました。「これを見ながら家でやってくださ

い」と・・・正直、はッ？とあ然。書いてたのは、「ラジオ体操」。

今は、ケアの習慣が身についており、しないとどうなるかという恐怖になります。

まぁ当時は、全くそんな習慣なんかありませんでした。今は独自でケアメニューを毎日やっています。

全く苦痛でもなく、やるのが普通になってます。

肩こり、腰痛で悩んでるあなた

まずは、一度ご相談下さい。

肩こり・腰痛・膝痛

整体処　善

福岡市早良区野芥1-6-16