本日も新規の方、リピートの方遠方から有難うございます。

力を抜くことの重要さ！

痛みがある方、全身、特に上半身がガチガチ。筋肉が硬いというより力を抜く、脱力が

うまくできてない方が多いですね。

力を入れると体がロックされ、その状態で動きを入れればどうなるか・・・

硬くした筋肉というゴムを無理やりに自分の力で動かす。当然痛みが出やすくなります。

どうしても人は痛みがあれば、身構えてしまう。これにより実はさらに痛みを強くしているのも事実です。

脱力の為には一番はしっかり呼吸をする。

意外と上半身の影響で下半身に症状が出てる事よくあります。

股関節が硬い方、上半身が硬い若しくはすごく緊張が強い。

神経をよく使う方ほど症状も出やすいと私自身感じてます。

呼吸も浅く、力をなかなか抜けきれない。

（お知らせ）

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腰痛・肩こり・膝痛

整体処　善

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