体の大半は水分でできてます。

成人の方で一日の摂取量はどのくらいだと思います？

2ℓから2.5ℓと言われています。ほとんどの方がこれ以下だと思います。

ちなみに私はクリアしています！

実はこれすごく重要なんです。

痛みが激しい方、ほとんど水分取ってません。ご年配の方になれば一日コップ３倍程度など・・・

その様な方、寝がえりうっただけでも激痛があります。

年を重ねるにつれどんどん水分量が減ってるのは間違いないと思います。

ご飯は食べなくてもある程度生存できますが、水が無ければ生存できません。

痛みが烈しい方は、筋肉の潤いが低下して柔軟性がなくなってる状態とも言えます。

薬よりまずは水分量を増やす事が大事のように思えます。

腰痛・肩こり・膝痛

整体処　善

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