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もっと脱力して・・・

2016.09.16 | Category: 未分類

こんばんわ!

深呼吸ってすごく大事なんです。

痛みが強い方や痛みが起きやすいかたは、なかなか脱力ができていません。意識しても脱力ができない方も多くいます。

力が入る肋骨や関節などいろいろなところに影響が出るんです。力入れてる状態で動かそうとすれば筋肉もいためつけられます。

お年寄りの方で痛みがある方は深呼吸がほとんどできていない。おなかに力入れて動かそうとするため、ロックさせた状態で無理やり動かしてる

状態に見えます。

痛い時こそ大きく深呼吸してみてください!

腰痛・肩こり・膝痛

整体処 善

福岡市早良区野芥1-6-16

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