こんばんわ！

深呼吸ってすごく大事なんです。

痛みが強い方や痛みが起きやすいかたは、なかなか脱力ができていません。意識しても脱力ができない方も多くいます。

力が入る肋骨や関節などいろいろなところに影響が出るんです。力入れてる状態で動かそうとすれば筋肉もいためつけられます。

お年寄りの方で痛みがある方は深呼吸がほとんどできていない。おなかに力入れて動かそうとするため、ロックさせた状態で無理やり動かしてる

状態に見えます。

痛い時こそ大きく深呼吸してみてください！

腰痛・肩こり・膝痛

整体処　善

福岡市早良区野芥1-6-16