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その筋トレで体をぶっ壊してます!

2016.09.01 | Category: 未分類

こんばんわ!

台風が次々と発生してますね。なんか週末は福岡も荒れるみたいですよ。

今日は、筋トレです。健康のために筋トレをやってるよ。という方多いです。

しかし、大半がやりっぱなで終わってませんか。過度につけすぎたり後のケアを怠れば、筋肉の柔軟性がなくなり逆に体が痛くなったり

調子が悪くなったりします。肩こり、腰痛で改善で始めたはずが、逆に肩に痛みが出てきたなんて、結構聞きます。しっかり理由があります。

整体処 善では私なりにアドバイスを提供させて頂いてます。

ちなみに私は筋トレは一切しません。まぁ~20代前半は、夏のシーズンだけやってました。理由は、ただ一つモテたい!結果は撃沈でしたね。

今は、体の調子を維持するために筋トレではなくケアを独自でやっています。これをやってるので、日々頑張れています。

やるかやらないかで一日の調子が全然変わってくるんですね。

お気軽に色々とご相談下さい。

腰痛・肩こり・膝痛

整体処 善

福岡市早良区野芥1-6-16

当院へのアクセス情報

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